El Body Board es una variante del surf que utiliza una tabla más pequeña de espuma dura como soporte. Con unas aletas, nadaremos hasta la primera ola y una vez encima, con un pequeño impulso ya podremos surfear toda la ola hasta llegar a la arena de la playa. Es más fácil que su hermano mayor y en 20 minutos tendrás suficiente para surfear tu primera ola.
Otro elemento a tener muy en cuenta es la coordinación, directamente relacionada con el tamaño de la ola. En olas grandes, todo sucederá más despacio de lo que imaginas. Los giros o movimientos sucederán en unos segundos. En olas más pequeñas, las cosas cambian en cada fracción de segundo y cuentas con muy poco tiempo para llevar a cabo los movimientos. Hay muchos bodyboarders que no tienen esto en cuenta, de modo que tienen problemas coordinando sus maniobras o a la hora de analizar qué maniobra será la más adecuada para el tamaño de la ola. Recuerda siempre que cuanto más pequeña sea la ola, más rápidamente tendrás que planificar y ejecutar la maniobra. En olas más grandes, deberás alargar tus movimientos.
